أسرار صحة العظام

للحفاظ على كثافة عظامك، يلزم الاعتناء بها من خلال اتباع نظام متوازن. قلّل المشروبات المكررة، و رَزُق من الفواكه . يُمكن أيضاً أن تُعَدِّي النشاط البدني على تنمِية صحة عظامك. اسأل على التّواز�